女星们爱健身、爱跑步，常常被狗仔们拍到运动瞬间、或者运动完后的模样，通常我们以为会狼狈不堪，其实不然！她们透发亮的肌肤、美丽时髦的妆容，就像之后还得赶赴约会般完整，想像她们一样运动后不脱妆、容光焕发吗？

有请知名彩妆师Leslie指导，教大家5个简便持久的上妆技巧，让你再也不用运动后急着回家，直接赴约就很耀眼了！

技巧1–补气色：

运动完后最担心的就是底妆脱了，幸好裸妆风潮正盛，Leslie表示：在大量流汗、毛细孔都张开后，千万别上厚妆！因为这样很容易将化妆品吃进肌肤内，对肌肤不好，所以，老师建议先使用带有修饰(珠光)效果的保湿品、然后再上可矫正肤色、质地较轻透的CC霜或饰底乳即可。

技巧2–局部遮瑕：

因为底妆上的比较轻淡，所以有些地方还是得靠遮瑕来补一下，Leslie说：「像是黑眼圈啊、痘斑等等，以及，鼻翼两侧较容易泛红或暗沉的地方，只需重点式的遮瑕，稍微按擦一下，让肌肤看起来更光滑即可。」

技巧3–刷眉毛：

有些女生的眉毛比较稀疏、或是眉型不完整，Leslie建议随身带着眉笔眉刷，运动完后别只急着补底色画口红，眉型记得还是要稍微顾一下喔！

技巧4–眼妆：

Leslie说，因为是裸妆，其实可以省略掉上眼影的部分，不过，卷翘的睫毛还是需要喔！因为这样可以让整个人不会因运动完显得疲惫不堪，而卷翘型的睫毛膏比浓密感的睫毛膏要来得妆感轻，很适合搭配裸妆妆容。

技巧5–唇颊两用膏：

现在市面上推出非常多的机能型彩妆，而且设计小巧容易携带，Leslie就推荐爱运动的女孩儿可随身带着”唇颊两用膏”，一来擦在唇上，可随着唇部温度变化而调整成适合的唇彩颜色，二来放在双颊，可呈现自然、可爱，又透着光泽感的妆效，这样要赶下一摊绝不是问题了！

贾静雯：夏天到了，女孩儿们一定要做好做满这3件事！

这招小浪漫就中了！孙俪、邓超「保持热恋」的幸福秘诀

外食族的运动饮食该怎么吃？筋肉妈妈的私人菜单大公开

男女都可练、在家就能做！跟着宋仲基指定健身教练一起运动养肌(鲜)肉！

【编辑体验】每一寸脂肪都在燃烧！爽快的Parabell平衡铃体验