#秋天来袭「洋葱红萝卜鸡汤」是照顾家人帮他们提升免疫力的好汤品～

甜甜的有ㄧ点点番茄的酸甜味～

再卤一锅肉品，配上#十谷饭让他们营养均衡，优质淀粉和蛋白质、还有蔬菜都有了呢～

配合#间竭性断食

我的#餐盘有满满的绿色蔬菜、满满蛋白质，还有丰富的好油～

吃完幸福又满足❤️

吃完30分钟后不忘补充质量好的保健食品#叶黄素#印加果油