疫情趋缓，但大家仍不敢大意，所有男女几乎都成了远距离恋爱，更别说本来就是远距离恋爱的情侣。

远距离恋爱，就是爱情的试金石。

在tw的代笔小姐与出差荷兰的杰克先生，就是相隔九千公里的远距离代表，相恋一个多月后，就分开了将近四个月，从一开始的大吵、冷战、挂电话，到现在的紧紧相依，眼看年底才能见面的我们，究竟是怎么磨合的？　　

代笔小姐的好女友日常，今天要推坑还没恋爱的你，跟上潮流，谈场远距离恋爱吧！已经爱得不可开交的你，不可能天天都是艳阳天，暴风雨之夜该如何度过？　　

远距离之所以让人避之唯恐不及，是因为距离让恋人们「碰不到、感受不到」，在有争执的时候，无法用拥抱、亲吻，甚至是其他行动来消除心里的恐惧与不安。取而代之的是，双方在视讯萤幕背后真诚真心的共同解决所面临的问题。　　　　

看完记得收藏起来，时刻提醒自己「我要成为好女友！」

在心理学中，经营关系会经历四个阶段，以下就融合代笔小姐的自身经验，说给你听：　　　　

第一阶段甜蜜浪漫期

「上辈子不知道烧了什么好香，才能跟你这样的人在一起。」这段台词是不是很熟悉？甜蜜浪漫期也就是俗称的热恋期。

?特徵：甜言蜜语、只看对方优点、包容且忽略对方缺点　　

第二阶段权力斗争期

「我到底是造了什么孽，才会遇见这种人！」粉红泡泡总会破灭，开始争吵，就是权力斗争期的开始，这个时期的伴侣，通常会先忍让，从较温和的表达方式开始，最后忍无可忍，就会开始「三天一小吵、五天一大吵」。

?特徵：放大对方缺点、开始抱怨对方、甚至翻旧帐

权力斗争的暴风雨之夜，若双方愿意沟通，就会进入稳定整合期。第三阶段稳定整合期

「好，或许你是对的。」「好，那我道歉。」你看见了对方最真实的一面，你也显露了本来的你，两个人开始愿意沟通并试着理解对方，不能忍受的事情，也让自己试着「换位思考」，想想该怎么继续走下去。

?特徵：沟通理解、关系融合　　　　

第四阶段承诺期

顾名思义，就是「我愿意」，无论是我愿意继续跟这个人生活，或者是红毯上的「我愿意」。

?特徵：做出承诺、约定、互许终生　　　　

你以为这样就结束了吗？错！

承诺期的背后，只会迎来更大的甜蜜浪漫，接下来你将进入下一个轮回，准备接受更深层的权力斗争期的考验！　　　　

你问我：「为什么会这样？」

很简单呀！人与人之间都是越认识、越熟悉彼此，就会知道更深层的「秘密」。所以稳固的伴侣关系，就是不停经历这四个阶段，从中更确定彼此在生命中，究竟是不是对的人？经不起考验的人，半路就会下车了。　　　　

你又问：「那该怎么办？」

我教你五个好方法，听好罗！　　　　

在木板上钉钉子的故事，就别再说了吧！我跟杰克先生都曾说过伤人的话，相信彼此都还记得，如果可以再来一次，我绝对不会脱口而出！

?你可以这样做：气到喷火，先数三秒钟，冷静下来再说话。?远距情侣这样做：双方冷静一下，也可以约定几分钟后再对话，或是开着视讯镜头各做各的事情也无妨。　　　　

通常一言不合，冷静一下，很有可能变成冷战一下，在远距离恋爱更是难受。

?你可以这样做：成为那个先道歉的人，先说点好听的话，然后温柔的沟通。如果无法温柔的沟通，代表你还需要时间，让自己软下来。?远距情侣这样做：冷静过后，打电话过去吧！就算对方不接，可以再打几通，若还是不接，就用温暖的字句融化他的心。　　　　

吵架后一定要抱抱，较好来个约会！但，坏掉的手机，如果没修好，只是重开机勉强用着，再度当机是可被预见的。别因为害怕再次冲突，就用抱抱来结束这回合，千万母汤！

?你可以这样做：一起找出吵架的根本原因，究竟是为什么让你们双方这么生气？究竟冰山下面藏了什么？然后好好沟通，究竟可以怎么做？?远距情侣这样做：「你愿意聊聊吗？」以视讯电话确认对方意愿，共同讨论出到底是怎么一回事？如果对方表示还不想聊，也没关系，你可以表示「我只是希望以后我们不要再为了同样的事情，伤害我们的感情，相处时间都已经很少了，想好好跟你在一起。」

你们是互相凝视？还是看往同一个方向？同一个方向不是要你们像狮子王里的狐獴，探头探脑的左顾右盼。

?你可以这样做：同一个方向是指「对未来的憧憬」、「对关系的价值观」、「你们的规画中有没有彼此」等更深层的问题。?远距情侣这样做：何时要住在同一个地方？下一次见面是什么时候？行程是什么？讨论令人期待的事情，能够消融掉对未来的不安全感。时机成熟了，也可以聊聊双方对未来的规划，有没有想结婚等等。　　　　

磨合并非一朝一夕能完成，不要一味羡慕身边结婚的朋友，觉得自己单身真可悲，或者「怎么我的另一半不能像她的另一半？」，现在的磨合，是为了更好的将来。

?你可以这样做：和另一半好好深聊，确认彼此的心意，你可以说「即使我们常常吵架，但我们还是会往前走的，对吗？」?远距情侣这样做：不求波涛汹涌的感情，只求我们都有时间陪伴彼此，表达「虽然远距离辛苦、不容易，但我愿意跟你一起面对未来的挑战，你也一样愿意吗？」　　　　

跟杰克先生在一起后，我常说「每个人，一辈子都得谈一场远距离恋爱。」因为，唯有彼此分开，才能正视感情里的问题，双方进而努力解决，拉近彼此的距离。　　　　

无法拥抱、没有接触，是远距离恋爱的特性，若加上时差的挑战，双方就需要更用心对待这段关系。正因为没有实际的亲密接触，每一个想法及情绪都更为重要。　　说到底，每一段关系中的两人，每一个想法与情绪都需要好好被对待，但我们往往会因为见面的亲热而忽略了这些「重要的小事」，所以说，为什么代笔小姐大力推坑「每个人这一生都该谈一场远距离恋爱」，去体会身体虽然遥远，但是两个人的心却紧紧相依的亲密。　　　　

「现在彼此磨合，总比以后彼此消磨好。」两个人的交往，是来自两个家庭、两种教育方式、两种不同的价值观，是两个世界的交界。　　　　

还有其他成为好女友的疑问吗？

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立志当个好女友，你需要【微笑x勇气x同理心】

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