2021/05/03早午餐/朝食?在家简单做

主食：烤起司鸡腿排生菜?搭水煮蛋/秋葵

蔬果：莲雾/葡萄/李子

饮品：手冲咖啡☕️

早安～～晴天☀️

最近，役情又有点开始发展了，

双北的范围超大的。。???

不论，有没有搭大众运输工具，

出外都载口罩，尽量不去人挤人，

也要勤洗手，多保护自己。

愿役情快稳定，大家平安/恢复生活！

?祝大家有个平安健康的周一！?

❤️4/26-5/5空气污染的日本【NICONICO】智能净化负离子空气清净机NI-IC936开团罗～～❤️

☘️这台轻巧/又可过滤PM2.5/过敏原/灰尘，

又加有睡眠模式...外型也可爱！内外兼具，

小空间用，自己是觉得CP值满好的。。现在又是市面最优惠价！可以入手哦！

这次测试用瑞士《IQAIR》空气测量品质第一品牌

~来测试NICONICO负离子空气清净机的效果。

（测试影片～～在4/26的开箱文中）

用USB充电?，很符合现代简单轻便的原则。

原价：$3680/团购甜甜价：$2280/台。

（市面最低优惠价～要买要快哦！^_^）

⭐️因**文章无法连线，请至Tina.wu个人首页

@tina.wu1002个人首页下方的⬇️

选：4/26-5/5日本【NICONICO】智能净化负离子空气清净机NI-IC936开团罗～～⭐️

FB#缇娜跟小米香的亲子烘培记录

料理步骤

1.前一晚腌制鸡腿排或烤前2小时。

?肉～先热水川烫下～！约330g（2片）

?腌调味料：

?迷迭香香料约1/2匙?白胡椒粉少许

?老卤酱油1大匙。?日式酱油1大匙

?味琳1匙?香蒜粉少许。

?米酒1匙?蜂蜜1大匙

?调味道，个人口味感觉用。

?香料调味道，可个人口味感觉，调整使用。

?每次配方，可能都不一样哦～^_^

2.烤鸡腿块：上下火220度，预热3度；烤27分.

烤25-26分～刚刚好肉嫩嫩！皮上色?。

烤27分～再熟一点～要皮带焦感，烤28分。

（这次油脂比较多～要加1-2分，）

烤出之后，洒白芝麻+放起司片～完成✅。

3.水煮蛋：水滚之后，置入滚7分，关火取出，

放在冰水中浸2-3分。

4.秋葵：削掉头比较硬的一圈，再刮下毛，

水滚之后烫3.5分

5.蓝莓贝果：烤箱上下火175度烤7分。

6.准备：水果/生菜?

7.手冲咖啡☕️

FB#缇娜跟小米香的亲子烘培记录

#早餐吃什么#早午餐

#早餐#起司鸡排#料理

#餐桌日常#午餐

#晚餐#鸡腿排#早餐日记

#手冲咖啡☕️#下午茶

#空气清净机#空气指数

#空气品质#空气指标

#居家生活