2021/04/04手作早午餐/朝食

?邀稿：乐天美食/每日优果帕玛森起司腰果

主食：烤香料牛排搭起司起司腰果酪梨?

蔬果：葡萄?/烤香菇/甘蓝球

饮品：手冲咖啡☕️

今天是连假的第二天，扫墓的行程比较晚、

早上还有空档吃的早餐?～

昨天退冰的牛肉，不想再回冷冻了，

就先腌下，明天早餐吃烤牛肉吧！??

坚果?类，一直旦家里的长备的零食，

好吃的腰果再加上起司?️～就是超好吃?

《每日优果》的帕玛森起司腰果，用的腰果、

外型饱满大颗，那除了，基本的单吃之外呢？！

?可以加到优格里面～～因腰果本身有加起了，

在吃腻优格时，多一种口感上的变化！

?再来就是～先敲成小碎粒，跟酪梨?搭配，

很搭酪梨的棉密口感！加点酱油简单调味，

就是美味健康的起司腰果酪梨?沙拉了！

?也可以～在烤好的巧克力或果酱土司上，

洒上起司腰果碎块，即美丽又好吃?

看到～这么多种的吃法，是不是很想买呢？

请洽#乐天美食情报网

#每日优果

#帕玛森起司腰果

商品:帕玛森起司腰果400g罐装

《本篇为乐天美食网/每日优果合作邀稿》

料理步骤：

1.前一晚腌制牛排，把水吸乾

表面抹1.玫瑰盐/2.白胡椒粉/3.洒义大利香料！

（顺序；就是1️⃣2️⃣3️⃣～）

2.隔天早上，双面沾少量低筋面粉，热油锅，

先小火煎3分。静置4-5分。这时刚好去热烤箱。

3.烤箱上下火200度预热5分烤8-10分，再翻面烤8-10分。

▶️因小米香要吃，跟我喜欢刚好粉粉的肉色，加上这次肉也比较厚，所以，烤前先切分成大块（约4-5公分宽）～各烤10分。可不切开烤。

▶️喜欢5分或3分熟的人，可自行减少烤的时间！

4.水煮蛋：水滚之后，置入滚7分，放冰水2-3分。

5.蔓越蔓餐包：上下火175度烤7分钟。

6.烤香菇：上下火200度，预热3度；烤18-19分.调味料：日式酱油+省许味琳。

7.准备：水果/生菜?/起司?️

8.手冲咖啡☕️

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