2021/10/01手作早午餐/朝食（料理步骤⬇️）

主食：烤纽澳良鸡翅/水煮蛋/半熟面包?蔬果：葡萄?/甜杮/橘子?饮品：手冲咖啡

早安～天气晴☀️ 雨过天晴早上，就把前天腌的鸡翅，吃完！通常做一次腌肉，大多吃2-3天，满好的！就不会有每天～都在准备食材的感觉！?

10月了，好快哦～今年就在宅在家过了2/3，可以想像，一解封之后，旅游爆满的情况。?

今天…把早餐盘转向了，因自己看腻了，?如同、人生方向/道路，如果看不出门道时，就转个方向看，或许有不一样的新感觉及灵感。?祝大家有个新视野/新发现的周五?

2. ⭐️自制番茄酱《有小影片》先热油锅，下蒜片/洋葱/番茄，开始翻炒！?蒜片的4-5片 ?橄榄油1.5大量匙?米醋。1.5大量匙 ?日式薄酱油1.5量匙?玫瑰盐? 转5-6下 ?蜂蜜1大匙?牛番茄1颗切小丁 ?洋葱1/4颗切小丁?白胡椒粉少许 ?迷迭香少许?义大利香料少许

3.⭐️8支鸡翅腌料：?上面全部的自制番茄酱?柠檬?汁1/3颗 ?蜂蜜1大匙?日式薄酱油*1大匙（用酱油，这样不用加水）?米酒1大匙（用米酒，这样不用加水）?香蒜料/黑胡椒粉/白胡椒粉各少许?匈牙利红辣椒1匙（增色好看）（吃辣可全黑胡椒粉不用白胡椒粉）

4.烤的时间：?上下火220度预热5分，烤25分。?烤表面上色，蜂蜜水：1:1（蜂蜜：水）上下火225度，烤8分。

5.搭个生菜，这样就可以开动了！??

6.半熟面包（外稣内软烤法）上下火200度烤12分，再220度烤3-4分。

7.准备水果

8.手冲咖啡☕️