2021/10/28手作早午餐/朝食主食：烤迷迭香鸡胸肉/红烧香菇栉瓜蔬果：奇异果?*2种/橘子?/葡萄?饮品：手冲咖啡
早安～～天气晴☀️今天的早晨，阳光和熙，微风吹拂，很舒服?～不会辣皮肤的阳光，晒下真好！
今日小语：《人生的道理就….就是没道理～》走过不少岁月后，是不是，有会心一笑的感觉⁉️
人们在接受苦难的承受度，其实是大於好事，因～我们总是存有对自己质疑？我可以要吗？请：允许✅上天赐福给自己，不需要理由，接受全面的好，接受自己能改变及变得更好，因为即然能获得了机会，就是被祝福+能成功，?祝大家有个能接受上天的赐福的周四?
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▶️料理影片，BRUNO压力锅+食谱=简单美味。10/16菜品：法式蔬菜炖肉10/18菜品：Q弹白饭*咖哩10/21菜品：好下饭～炖猪脇排。10/22菜品：便当菜～番茄炖鸡肉。10/23菜品：红酒炖牛肉10/27菜品：高丽菜炖肉
???????????????▶️▶️料理步骤：??开始料理吧～^_^《食谱中的匙是量匙，若用一般汤匙?请酌量》
1.前一晚腌制鸡胸肉或烤前45分，?肉～先切半，再先热水川烫下～！?备料：鸡里肌300-320g（卖场分包一包）?腌调味料：?迷迭香香料1/4匙 ?日式酱油1大匙?老卤酱油1大匙 ?白胡椒粉少许?味琳1大匙 ?米酒1大匙。?盐巴少许。 ?蜂蜜1匙。
?香料调味道，可个人口味感觉，调整使用。?每次配方，可能都不一样哦～^_^
2.烤鸡胸：?烤箱上下火200度预热3分，再烤19-20分！肉熟即可，不烤久。3.红烧香菇/栉瓜：先煎好表面之后，放点酱油/味醂，跟一点水，烧约6分钟。
4.回烤小可颂：上下火165度，烤6分。
5.准备水果/生菜?（过滤水冲过+用乾+切丝）
6.手冲咖啡
