我这次试了一阵子的零淀废，完全不需要刻意不碰淀粉，走到哪吃到哪，我也因此发现自己有阵子很嗜甜，可月经前口味又变得很清淡，变来变去，想当吃货也要吃的开心，不要因为想变美影响着健康。

我从上礼拜五晚上开始吃零淀废到这礼拜二：

第一夜：晚餐吃卤味配绿泰奶，

第二天：早上吃了饭店的自助早餐；午餐我吃了：丝绸生乳大虾义大利面和喝兜选鲜奶茶；

晚餐：流沙奶油卷配红茶

第三天：早上打扮和收拾行李就不想吃难吃的免费早餐；午餐：吃沙茶鱿鱼米粉羹；下午茶吃了：鱿鱼丝配咖啡；晚餐吃了：热腾腾起司猪肉豆腐锅；

消夜吃：生鱼片握寿司8贯

第四天：睡到下午吃了羹饭；晚餐吃了：鳕鱼堡套餐配鲜奶茶；

还有附餐

运动完又吃了盐酥鸡；消夜：吃荔枝优格千层蛋糕

配芒果凤梨康普茶

整整四天看，这些食物几乎一半以上都是淀粉…超可怕的

淀粉如果吃太多，来不及消化的话就会变成囤积

不不不我不想这样

但好在的是因为我连续吃了快五天的零淀粉来搭配

不觉得淀粉吃起来有负担，很棒

反而还有顺畅感呢

里面成分：

1.白肾豆：主要帮忙ＫＯ淀粉，还能调整体质、促进新陈代谢！可能循环变好整个人粉红光笼罩更女人了！而且吃饱后也不觉得很胀，感觉消化顺多了

2.专利秋葵：排便顺畅吃得开心，虽然没有全消但是不像以前那么明显；

总结：吃零淀废的这3-5天心得：很适合爱吃淀粉的人，不用再减醣或刻意不吃白饭或面了!只需要午餐和晚餐前吃一颗，很方便！