侧卧或侧躺再不过软的床上或瑜珈垫上，手半撑起身体抬起一侧的腿，高度可依个人情况调整，感受大腿内侧的拉伸感，放下的时候动作要慢且不落地，这样效果才会出来唷！「30下一组，左右脚各2组」｜仰卧交替抬腿双手轻扶着耳朵，下巴去找锁骨的姿势，腹部要hold住交替踢腿。注意别让颈部及肩膀用力，腹部绷紧就对了！「...…
最近气温下降，「秋意浓」这件事真的颇有感受啊！趁着这微凉的秋日转换个心情跟妆容吧！说到秋天的色系一定会围绕着枫叶色、红棕色等等，今年流行的色系会带一点茶色的感觉，这篇就帮大家整理出今年秋天必收的开架眼影，不管是方便的单颗或是丰富的眼盘通通有～EXCEL眼影不论是彩妆的质感跟粉质表现都不输给专柜品牌的...…
?immeme我爱暖土茶色腮红盘这盘在考虑的捧油可以直接买了！！j个壳太有质感太美了?我一看到马上冲去宝雅买（宝雅限定?每个颜色都敲实用又豪豪看！粉质也很细～不飞粉再来说说颜色部分?偏橘色：虽然是橘色但是一点也不会太重给人一种小暖女的fu?裸粉色：伪素颜神器！颜色淡淡的很自然可以画出白里透...…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀不管是化不化妆的仙女们都很需要!!!!!!!让你边保养边制造无暇肌擦上它直接让你肤色白一阶而且不死白是让肌肤变得水嫩透亮?推荐一万次都不够啊?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀【产品介绍】内含丰富的山羊奶萃取物及亮白保湿成分可以增加肌肤光泽和水...…
大家早安呀～今天来分享《LesMerveilleusesLADURÉE》11月1日开始贩售的限量商品⬇️包包➕腮红➕唇膏两组颜色⋯一组¥7000円+税蜜粉饼只有一色⋯一盒¥6000+税LesMerveilleusesLADURÉE还没分享完唷！明天再来分享他的第二弹?喜欢kiki的文章记得按下❤️...…
今天来分享兰蔻的宝石唇膏，包装美到一个不行～身为包装控，在它上市前就已经蠢蠢欲动了，9月上市立刻就去柜上把他带回家！回家试色超美～薄擦完美的胡萝卜色，厚擦等一阵子会变得有点番茄色，黄皮友好的颜色！但是它蛮显死皮的，如果嘴巴死皮很多就不要试了#试色分享…
EtudeHouse#枫叶眼影盘⠀#PlayColorEyesMAPLEROAD⠀第一眼看到它的时候真的觉得还好，结果越看越想要(❁´ω`❁)！加上学校这边开始变冷了，秋天要来了！就是买这盘的时机呀(⁎˃ᴗ˂⁎)⠀⠀主题是枫叶，配色真的很枫叶?！一片枫叶从红棕到浅棕黄的颜色等有，摆在旁边看都开心，...…
大家早安呀～今天继续来分享⋯BOBBIBROWN(万花筒系列）11月29日开始贩售眼影盘两组颜色⋯一组¥5,500円+税唇蜜总共4色⋯一支¥10,000+税BOBBIBROWN终於玩完了，每次他家都很爱分多次上限量品让大家都追得好累啊⋯⋯???喜欢kiki的文章记得按下❤️有问题想跟kiki交...…
今天使用的东西*契尔氏白泥面膜*dr.wu杏仁酸温和焕肤精华*青春棒*clarins毛孔隐形棒因为还没清洁前的照片太油太多粉刺就不拍照给大家看了!???一开始先敷上契尔氏白泥面膜把表层粉刺清除深层粉刺吸出来到表面刚洗完脸就看到很多粉刺都冒出头来!****害怕毛孔清晰图得请避开****这时就开始...…
?敏感肌爱用洗面奶我的皮肤之前很常过敏或是敏感角质层比较薄容易有红血丝（不过有慢慢好转没以前那么严重目前还是会泛红但是红血丝没那么多了）对洁面的要求就是不能过度清洁洗完之后不能紧绷假滑也不能有颗粒状但是不能让我觉得没洗乾净偏爱泡沫丰富一点的洁面洗脸机只会用在鼻子的部位?黛珂AQ精致（旧款）除了贵...…
