还在羡慕那些女模、女星们大吃大喝都不会胖吗？其实他们不是仙女也是凡人好吗～不过他们有绝招，只要把握要“吃”就要“动”魔女派的铁原则，你也可以是VSANGELS.

何必这样辛苦装小鸟胃，少吃多动也太命苦！！生活干嘛这样辛苦勒～享受美食不是罪，不要以为只要少吃就是好的，现在生活更注重的是，营养的均衡，不要以为名模、女星们是仙女什么都不吃，其实他们都是有专业的私人营养师在教他们怎么吃怎么瘦。

热量有多少，就该动多少！！其实不只该好好掌握计算出每个食物有多少热量，而更应该知道要做多少运动才能让自己不感到罪恶，这样有多少聚餐真的都不用怕了啊～

时间很宝贵，要动就要挑最有效的运动啊！千万不要再为自己的肥胖找藉口，世上只有懒女人没有丑女人！！瘦身运动百百种，别人做你就跟着做，但其实每个人适合的并不同，要选择最适合自己的运动才能达到效果啊～不是你乱乱动就能乱乱瘦的，你可以根据你每天有的时间、你的体力、你的喜好，来作选择，这样才会做起来开心又持久，减肥没有捷径，一定要撑住啊！