如果让大家想想看，什么样的脸部表情会让陌生人喜欢上你，对你有好感，答案就是微笑，对男生来说，看到自己喜欢的女孩或者是另一半笑是多幸福的事，今天就是来教大家不但可以瘦小脸，还可以让你学会完美微笑，更不用说预防皱纹，拉提脸部肌肉的其他功效。

1.微笑

（1）.首先眼睛睁大，然后闭紧下唇

（2）.嘴角上扬，感觉两颊的肌肉都有用力到

（3）.上扬到可以在脸颊上圈出一”章鱼烧“

（4）.以这个微笑固定10秒，然后两组为一套

2.眼部肌肉

这可以让脸部血液循环增加。

（1）.眉毛会因为睁大眼睛而延长

（2）.慢慢的转三次眼球，左右各三次。

3.眉毛按摩

善意的微笑必备条件之一就是有一双月亮型眼睛。

（1）.用食指和姆指旋转按捏眉毛

（2）.将拇指和食指向左或向右按摩，从眉毛内侧到屁股

（3）.持续按摩依照1~5的步骤，各做30秒

4.眼色

这可以让我们浮肿的眼睛变回明亮的眼神。

（1）.一只眼睛睁，一只眼睛闭，左右交替

（2）.睁开的眼睛要慢慢睁大再慢慢闭上的练习

（3）.每天10次为一组，两边各做两组

5.嘴巴

微笑最大的重点，每天夸张地发出”ㄚ”“ㄧ”“ㄨ”“ㄟ”“ㄡ“，一天三次。

6.嘴角

利用提高嘴角来得到完美的笑容训练是很重要的。

（1）.慢慢在心里数1.2.3.4.5然后一边慢慢把嘴角提高

（2）.10秒的维持

（3）.在数到5以后停住5秒再慢慢回来