纸片人已经是上个世纪的产物了，鸟仔脚、纸片腰早就不是女生美丽的代表，现在这个世代，女生对自己好才是王道，享受生活、享受美食，多爱自己一些，认真把握当下美好的片刻，绝对要比一生追求体重机上的某个数字更有意义。

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我们很高兴的向大家宣布纸片人的时代已经过去，现在这年头要的不是纤细，是匀称，我们终於不用忍着肚子咕噜咕噜叫，却只能配开水和烫青菜，也终於不用明明是大食怪，却要装着自己是小鸟胃！

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诀窍就是#‎运动代替节食#锻链代替饿肚子

关於怎么运动锻链过去我们也有很多文章喔：TABATA（这只适合平常有运动基础的人练）、臀部紧实、睡前腿部运动

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就像是这个韩国女生크롭一样，他的身材不是上个世代流行的骨感、纤细，而是穠纤合度、玲珑有致的身材曲线。

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从他的生活照中也可以看见他享用美食的时光，但也不乏锻链时的认真模样！我们也早就肖想这样的身材很久了啦！

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你是不是也很高兴接收到这个消息呢？身为女生的我们，终於可以不用跟体重机比赛，我们只要开心的品尝美食，再认真的做运动，让自己身心都获得满足，并且越来越健康

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好好对待自己的身体，也是爱自己的方式喔！