tw的夏天真的很让人崩溃尤其是tb更是闷热！因此在夏天的保养也很重要，如何维持好肤质就看怎么保养了，在夏天千万不要做这些不然皮肤会变不好哦！

一、出门没擦防晒

而擦防晒流汗一定要用卫生纸轻轻擦拭汗珠，不然会增加黏腻感！

二、常喝饮料以及吃冰品

即使再热也不要喝饮料吃冰，多喝水补充水分～小编知道尤其是tw手摇饮料店琳琅满目，每当出门一定都会流汗都会忍不住想要喝杯饮料，但是喝饮料对身体是不好的哦，会对身体的新陈代谢造成不好的影响，因此还是多喝水补充水分！

FoodiesWithB**Booties????（@foodieswithb**booties）张贴的相片於2016年8月月2112:28下午PDT张贴

当然冰品也还是尽量不要吃，尤其是女孩，因为会对子宫不好哦

TaraMilkTea????（@taramilktea）张贴的相片於2016年8月月2212:35上午PDT张贴

三、常吃重口味的食物或油炸类

吃重口味的食物和油炸对皮肤真的会不好，而且会容易长痘痘，对肠胃也不太好！所以食物的话还是尽量以清淡为主，多吃维生素高的南瓜、胡萝波、黄椒、蔬菜等。

100KitchenStories（@100kitchenstories）张贴的相片於2016年8月月2211:33上午PDT张贴

母熊と申しますが、熊をイメージしないでねw（@rosso___）张贴的相片於2016年8月月223:32下午PDT张贴

四、清洁及保湿没做足

夏天油脂分泌旺盛如果又上妆的话一定更要好好清洁，清洁完以后要注重保湿，即使是油肌也是要保湿才能油水平衡！

五、常熬夜晚睡

晚上10点至2点都被称为较好睡眠时间已经是老生常谈了，在我们睡着后的3-4小时会分泌激素帮我们在白天对於皮肤的损害，因此尽量别再晚睡啦！

如果以上这些有其中一项是你的习惯的话就赶快戒掉吧，毕竟是很伤皮肤的呀！