明明就已经过青春期超久了，结果痘痘还长个没完没了，有时候一觉起来脸上又冒出一颗大痘痘，特别是这天如果有什么重要场合或约会，真的让人超～级～不爽的！但明明就已经很认真擦保养品了，让小编我无语问苍天啊！！不过就是因为这样让我决定要来认真研究到底哪里出问题，发现原来就是这五大NG的行为，让自己走上痘痘肌的不归路，一起来看看吧！

#原来罪魁祸首就是自己！这五大错误保养行为你中了几项？#作息一团糟是说熬夜作息不正常，是绝对会让痘痘不断像杂草一样野火烧不尽春风吹又生的～而且不但会让脸长痘痘，生理时钟大乱也会让经期跟着大乱，生理痘又是更可怕的部分了，所以早睡早起真的很重要！

#保养品乱擦搞不清楚自己到底属於哪种肤质，看朋友或网美介绍就看什么用什么，是绝对大NG的保养习惯！不搞清楚自己最适合哪种保养品对症下药，花再多钱擦多贵的保养品都是白搭！

#饮食不正常饮食跟皮肤状况其实大有关联！如果自己就爱吃油炸辛辣等刺激性的食物，长痘痘就也不能怨天尤人了，如果最近痘痘已经有点多了，就别再嘴馋吃咸酥鸡啦！小编也有朋友是喝牛奶会长痘痘的，所以饮食的小细节上也要多注意才行！

#手痒爱乱挤我知道很多人跟小编一样脸上只要冒出一颗痘痘会忍不住手痒想挤，但其实乱挤痘痘不但会让发炎更严重，甚至手上有细菌的话更会让伤口感染，没处理好还有可能留下痘疤，所以没把握千万别乱挤痘痘啊！

#用错洗面乳当然除了一些生活上的习惯外，清洁也是非常重要的一步！要抗痘其实没有想像中的难，只要靠这「关键10秒」，就可以轻松抑菌抗痘了！

没错！其实只要选对洗面乳，在你每天洗脸的时候就可以靠洗脸来预防痘痘的生成，在选择上一定要选择含有抗痘配方的洗面乳，像露得清的这款深层净化抗痘洗面乳，因为含有IPMP抗痘抑菌配方，只需要10秒就可以抑制会引起粉刺或痘痘的细菌！

另外因为含有马齿苋草萃取，还能够舒缓因为长痘痘的不适感！

原来每天只要简单的10秒，就可以轻松抗痘，俗话说得好～预防胜於治疗，等痘痘长满脸之后再后悔去做医美已经来不及了，现在就从生活习惯上开始改变吧！