炎炎夏日来临，每天的温度屡创新高，强烈紫外线照射下，身为经常要跑外景的彩妆师（→我??）来说真的很可怕……皮肤晒伤就像一只煮熟的虾子外皮红透透，脱皮也不知道在脱哪次外景的皮？

虽然我可以被晒伤，但客户和模特儿当然不能！这篇和大家分享平常我工作时，帮客人确实能完整防晒的小撇步，快快检视没注意到哪部分吧～

在每罐防晒乳上都有的SPF值、PA值，你知道它们的差别是什么吗？ 其实一般人生活并不需要擦到SPF50、PA+++的防晒乳，你相信吗？

首先我们先来认识紫外线的分类：

紫外线可分为UVA、UVB、UVC三种。

UVC因为有臭氧层挡住，几乎不会到达地表

UVA约95%会到达地表，造成晒黑、晒老→PA值的防晒指标

UVB约5%会到达地表，造成晒红、晒伤→SPF值的防晒指标

而我们熟知的SPF是防晒系数，主要防止皮肤晒红、晒伤。例如：皮肤曝晒在阳光下约15分钟会晒伤，擦上SPF30的防晒品，可延迟被晒伤的时间30倍（15×30=450分钟，约7.5小时）。

若你的生活圈不是天天跑海边泡海水，其实SPF30的防晒已经很足够罗～SPF30的防晒已经可阻挡97%的UVB了呢！

PA则是UVA防晒等级，主要防止皮肤晒黑、晒老。是日本厚生省对於UVA的防护指标，PA的+号越多，就有越强的UVA防护效果，目前较高可达四个＋号。

所以若是比较怕晒黑的话，可以选择PA值「＋号越多」的防晒乳，并确实的「定期补擦」，而不是SPF50、PA+++的防晒乳一罐从早打到晚，就会有较好的防晒效果唷！

2. 擦不到「足够」的防晒乳

究竟擦多少防晒乳才真的达到「足够」的程度呢？防晒涂抹应该要擦到2毫克/平方公分的量（2mg/cm^2），也就是大约全脸需要一个十元硬币大小才是足量。来看看你是否有犯了以下的错误呢？

只用自己粉底本身有的防晒系数：

有些粉底本身会带有一些防晒系数，大家可能会误解只要擦个粉底连防晒都一起完成，超方便～

但若真的要擦到足量的防晒防御力，平时薄薄一层粉底的防晒力是一定不够，必须把粉底擦得蛮厚一层的！所以不要懒，要把防晒跟粉底分开擦，足量防晒透明妆前乳＋薄薄一层粉底，不但妆感漂亮也不怕黑～没抹均匀：

相信这个应该是大多数女生很容易遇到的事情，但却都要等到真的晒伤才会发现（哭）…

我自己最常帮客户准备的是液体防晒乳和喷雾型防晒各一，因为防晒乳难免会有一些不好擦或擦不太到的地方，这个时候用喷的再补上一层，把没擦到的地方补足，做到全面性的防护！

3.没有「定期」勤补防晒

这个应该是晒黑原因的较大宗！虽然高的SPF值提供长期的防晒效果，但会随着你的出油出汗或碰到水等因素，让防晒保护层斑驳。

建议若是在户外活动的话，至少2小时就要补擦一次，多在室内的话，也要3-4小时左右就补擦哦！

至於要如何补擦防晒呢？我会建议随身带着喷雾型防晒和有防晒系数的粉饼，

脸部的底妆可以用粉饼按压加强，除了可吸附油光又能加强防晒；而身体的防晒则是可用喷雾型的最快速方便唷！

大家好～我是彩妆师Evelyn，每周和大家在波波分享美妆知识的小文章，结合自己工作上的经验与遇到的人事物，先谢谢大家的观看☺️

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我们下篇文章再见罗！????