防疫期间在家总是嘴巴痒痒?动不动就想吃东西?越吃越胖越吃越难瘦?俗话说七分靠饮食三分靠运动，所以饮食就是很重要啦~~~那嘴馋时能吃什么呢?吃零食那就要吃健康零食压，让你解馋又无负担，今天就来整理2021最夯的10款健康零食推荐分享给你，吃开心也吃健康~

防疫在家太无聊?防疫在家你可以做的11件事

健康零食推荐1.CaliforniaGoldNutrition黑巧克力坚果海盐棒

这款坚果棒是Iherb自有品牌研发的零食，是网路上好多人多件的零食~因为他附有丰富坚果让你补充所需好的油脂，外层用黑巧克力裹覆甜度也减低但又可以有吃零食的爽感XDD就是营养又比较没负担的健康零食，而且这款听说常常缺货所以~冰友阿要买要快

#健康零食推荐#坚果棒#坚果黑巧克力#iHerb 

健康零食推荐2.【家乐氏Kelloggs】纤谷脆-黑巧野莓

这个是我自己本人最近的大爱ㄚㄚ啊!!!!我自己是会用优格当早餐的人，那优格原味很单调当然要也配料拉~那这谷物脆真的是被我推坑的都说好吃，一下一包就会不小心吃完了，吃完绝对会再回购那种!里面除了谷物之外黑巧克力裹着~有够好吃，还有草莓、覆盆莓、樱桃的乾燥果乾，好吃又能吃到满满膳食纤维~

健康零食推荐3.旗山农会好菇饼

这个香菇饼是连不敢吃香菇的同事都一口接一口!想要吃饼乾但又觉得热量太高太罪恶?那就吃香菇饼乾吧，这款香菇饼乾算是市售量比较多又算价格合理，而且真的很好吃!!!凡凡家已经吃了不下10几包去了，也都会买来送朋友分享~~这款健康零食香菇饼乾推荐给大家

健康零食推荐4.无糖优格

我自己蛮推荐的是福乐鲜奶优酪以及costco希腊优格，因为她是较高的鲜乳+菌种发酵，成分单纯无添加其他成分，成分单纯非常重要!!!不要看到希腊优格或是无糖优格就买，很多优格其实添加了许多其他东西向是乳粉或是鲜奶油来增加口感，那可能会越吃越胖喔! 

图片取自福乐官网

教你怎么挑选""对的""优格~~~???

#健康零食推荐#福乐优格#鲜奶优酪#无糖优格

健康零食推荐5.宝宝米饼

宝宝米饼因为是要给婴儿吃的，所以相对成分单纯也不会有太多添加物，那米饼也是热量相对低比较没有负担的零食喔，这样的健康零食解嘴馋时很适合，凡凡我自己的办公室座位下面就有一包米饼~XD

图片取自农纯乡官网

#健康零食推荐#米饼#宝宝米饼#好吃推荐 

健康零食推荐6.统一阳光无糖豆浆

统一豆浆应该是众人所知的，而豆浆也是营养丰富的一种饮品，他有着丰富的植物蛋白质可以补充人体所需，无加糖没有负担!不论是肚子饿的时候来一杯或是下午茶嘴馋想喝饮料也可以喝，凡凡我自己是把它取代牛奶来拿泡鲜豆奶茶~香浓好喝呢你也赶快来试试看!

图片取自统一阳光官网

健康零食推荐7.科克兰无调味综合坚果

坚果可是有丰富营养跟好的油脂对我们来说可以好夥伴日常所需，也是想吃零食的嘴馋好帮手，更是健康零食不二首选!这款综合坚果内有腰果、杏仁、开心果、夏威夷果仁、巴西栗，一次都能吃到~而且有时候costco还会特价一贯599有1.3公斤耶!!!实在很划算，立马给他吃起来!!!

图片取自COSTCO官网

健康零食推荐8.健司纤三薯脆片

想吃洋芋片?不如换成地瓜脆片吧~相较於洋芋片地瓜脆片热量有稍减一点，但纤维可是满满增加许多呢，而且这款三薯脆片里面有台农57号黄地瓜、台农66号橘地瓜、台农73号紫地瓜，成分单纯无添加人工香料及味精，采用低温真空油炸，保留地瓜原始风味!

图片取自COSTCO官网

健康零食推荐9.科克兰红葡萄柚杯装

这个真的是凡凡我自己也很爱吃得一个小甜点跟饭后水果~~~一杯一杯的超方便，而且他的葡萄柚是那种很新鲜的感觉，不会因为处理过就有那种香料假假的感觉，一杯不论是下午肚子饿或是饭后来一杯帮助消化都是很棒的选择，健康零食推荐~

图片取自COSTCO官网

健康零食推荐10.韩味不二盐烤海苔

灯灯灯~最后一样健康零食就是海苔拉，海苔是从小吃到到的东西他不但口味好吃，除了碘之外，海草、海苔还具备其他多种养分，纤维与蛋白质的含量也高，而且热量低。所以海苔可是个健康零食的好选择优~

图片取自COSTCO官网

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