2020/11/20早午餐/朝食?在家简单做

+生活小品-《三言两语》

主食：起司?️坚果肉饼水煮蛋生菜贝果

蔬果：无籽葡萄/火龙果/蓝莓

饮品：手冲咖啡

早安～～

早上，发现冰箱....只余2颗蛋。??

所以，只做了最基本的水煮蛋，

本来～还想做蒸蛋或玊子烧的！?☺️?

都省起来.....简单吃！也好！

还好，还有主餐～坚果肉饼，

今天吃完，刚刚好！

生活小品-《三言两语》

生活中总是有好有坏有开心?有生气，

其实、这些都是生为《人》的温度。

没有人说..一定要对要求～来者不拒，

因为.......给自己一个《选择》的权利，

是对自己最基本的生活品质的尊重！

没有人说...一定要对人～总是谦卑有礼，

人需礼尚往来～能有同高度往来的礼仪，

才有意思，才能～平等+同等对待～。

不论是～踩高姿态或摆低姿态，都没有同等！

狮子?️，从来不会去讨好全部的动物，

他⋯只是做他自己。。。

?就祝大家有个开心周末夜一天?

步骤：

1.前一晚腌制坚果?肉饼，或烤前30分。

?备料：

?绞肉约300-320g（先用热开水，川烫下。）

?坚果类约12-15颗敲碎（不用细磨成粉）

?蛋一颗

?地瓜粉1.5大匙

?低筋面粉1.5大匙

?粉类是能成团即可，保有肉团的弹性，

?腌调味料：

?老卤酱油1匙?日式酱油1大匙

?盐巴转8-9下?香蒜粒少许

?义大利香料1/2匙。?洋香菜粉少许

?味琳1匙

?香料调味，可个人口味感觉用。

?配方，可能每次都不一样哦～^_^

2.肉用成圆饼状，烤箱上下火220度烤25分。

（不要太厚约0.8-.1cm~烤时间，肉熟为主。)

3.水煮蛋：水滚之后再滚7分，置冰水2-3分。

4.贝果：烤箱175度，烤7分。抹花生酱

5.准备生菜?/水果/

6.手冲咖啡☕️

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