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30分钟就能搞定健康又美味的炖饭,不用出门也能享受美食的快乐

时间:2023-06-28 09:01:02 198浏览

奶油鸡肉炖饭篇

前阵子疫情达三级警戒,学校突然宣布远距教学,回到家除了线上上课以外,几乎无所事事,平时对做料理、甜点有兴趣的我翻开了拟定好的菜谱开始料理之路。

首先我们先准备

红萝卜 (切丁

花椰菜

鸡胸肉 (切小小块

糙米饭or白饭((依个人选用喔))

牛奶

起司

PS:想减肥的喷友,建议食用糙米饭喔!!!

材料准备齐全,准备开锅啦~~~

step1:鸡胸肉((水煮至半熟

step2:红萝卜、花椰菜((水煮至全熟

     蔬菜汤底先不要急着倒掉呦~~

step3:准备一个不沾锅

倒入煮好的鸡胸肉、红萝卜、花椰菜

倒入一碗蔬菜汤

(转小火至微滚时)

step4:加入牛奶

(小火至微滚时)

step5:加入糙米饭

(搅拌均匀、至汤汁剩一点时)

step6:加入起司片(要撕一撕)

平均铺再饭上面,搅拌至均匀、汤汁收乾)

step7:盛盘、摆盘

简单又好吃的炖饭就完成啦!!!

即使是厨房小白也能轻松完成喔!!!

说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除