上次台风天的超级救星SectorialStudio，位於tb大同区凉州街附近，四楼的位置自然采光很好，四大区块非常好拍呢！在案子不能延期又是台风天的状况下，还好SectorialStudio答应让我拍摄！当天保养品、电烤盘、果汁、咖啡机等等等就在这边一次完成了～…
Hello大家好我是恺晴,一名旅居tw的香港女生！前旅游记者，最爱旅游。经历港台恋，长居tw基隆，2018曾成为tw观光局兰屿岛主～别忘记订阅我的频道喔!!你们怕高吗？老实说我一直以为自己不怕高～以前跳伞也跳过了、爬山走在陵线上也不怕！但这一天来到青年园区却让我肾上腺素激增好几回??♀️原来挑...…
体能最差的时候，外加认床所以没有睡觉这次早上四点开始爬山，怕黑怕高平衡感又很差的我才爬0.2k就吓到不行肩膀好痛、头有点晕赶紧把包里比较重的东西放到小弟那?然后吃个果冻哇赛吃完状态比刚刚好上100倍开使仔细看着地面，判断走哪边、踩哪里、登山杖怎么用比较协调，调节呼吸等等一路顺畅到0.7k第二个难题...…
草莓的狐狸尾巴掳获万众芳心❥❥ 这只娇美欲滴的狐狸精Ꮚ˘ꈊ˘Ꮚ与多少人舌尖缠绵过席卷了多少户家庭欲擒故纵的季末连我也沉沦...❤️?恋恋粉红少女心就让梦幻粉红来开启整天的好心情•ᴗ•杯壁先贴黏上草莓切片由下而上依序倒入隔夜燕麦（燕麦...…
每个人心目中一定都有一个女神或男神的存在，那理想的体态、完美的人设、过人的智慧、光荣般的存在……一定得要有这样的存在，我们才得以有所追求跟目标，才知道努力的方向，才有更美好的自己。怀着那样的憧憬踏上了瑜珈之路。之后的每一次延展、每一道弯折、每一口吐纳，都是为了把自己往那如大艺术家雕像般存在的优美推进...…
第一次参加粉红瑜珈派对，可惜遇到下雨天。现场可玩小游戏，可以拿到许多奖品。(以下为奖品)粉红派对包除了瑜珈垫外，还有许多精美礼品。终於等到有氧+瑜珈的运动时间，虽然有点下雨，我因为玩Clio珂莉奥的游戏太累Clio珂莉奥的游戏是30秒完成一百下的臀部运动，为了礼物拚了命的狂跑，最后以147下，顺利拿...…
??频道名称ChloeTingChloeTing是我最常做的运动，难易度以低、中、高、强，对我来说是中等，影片的优点会在进行下一个动作前先讲解并有示范动作，也会考量训练过程中运动者的体力及耐力做低难度动作让运动者能自行调整。平均影片长度15-30分钟，包含全身燃脂、局部训练，也会分享健康菜单并且...…
如果你曾经遇到过一位好的瑜珈老师，或是你自己便是一位用心的瑜珈老师，你一定对自己的身体有重新的认知。 瑜珈的练习不讲求速度，而讲求是否到位；不讲究力大，而讲究平衡的力道。这是由於，瑜珈是运动项目中，比较偏向「理解身体」大於「训练身体」的其中一种运动，或是有人喜欢称瑜珈为「修行」。 当你在练习瑜珈...…
你值得世上一切美好谢谢RAF的圣诞礼物?～～～圣诞礼物拖到现在才发哈哈哈超废超大一盒欸吓到包装炒鸡ㄏㄧ华超有质感的啦看到白色摇摇杯就想到美国那支ಥ_ಥ虽然反正就是一拖拉库人觉得只有健人需要补充蛋白质今架欸孩阿人就是蛋白质做的阿路人甲乙丙丁你你你们谁不用蛋白质？??♀️而且蛋白质就是我也不知道...…
时间是一名慢性疾病患者，放着让她慢慢老去时，她便越来越不快乐、越来越丧失斗志，而遗留在面容的，都是愁情、都是酸楚。你可曾数算时间的步伐？描绘时间的长短？你可曾看出时间的沧桑？读出时间的无奈？若你的时间也是这样一名慢性疾病患者，不妨就跟着我们一起一日一瑜珈，一起来熬制时间的良药吧！瑜珈中的呼吸控制、肢...…
