4月的某ㄧ天，

煲道#术后鱼汤帮朋友调养身体，

因为是调节身体机能的#术后汤，

食材不能有发热之物，中药也不适宜大补，

还要补充#蛋白质和#微量元素

这道汤的主角是#鱼肉，

鱼肉富含蛋白质，鱼皮含有丰富的胶原蛋白，而鱼汤含有锌、镁、等矿物质。连鱼肉、鱼汤一起食用，有助加速伤口的癒合！

只是术后不能吃姜物，煮时为了去鱼腥味，

用了四种温和补气虚增强体质的中药。

?朋友在恢复调养过程也不忘使用#VITALMED维萃能秘鲁印加果油

#印加果油算是保健用油，含有高比例的#不饱和脂肪酸，Omega-3与omega-6的比例相近，能够抗发炎且同时含有丰富的维生素E与多酚，对抗#自由基有助於免疫系统功能正常，维持细胞膜完整性有所帮助。

?平常食疗养生很重要，吃对保健食品补充好油脂更不能少！