2021/04/10早午餐/朝食在家简单做

主食：烤迷迭香鸡腿排搭烤甘蓝球/乳酪面包

蔬果：小番茄?/橘子?/酪梨?

饮品：手冲咖啡☕️

早安～～阴天☁️

小米香今天要去安亲班做考前复习。

她喜欢数学，大於国语（考80上下而已）

应该，是我太放任她的功课了！???

结果～松过头～老师说，她很大一段要追，

基本上，她回到家就没功课这件事。??

线?要收回一点才可以了～～??

Ps;自己从小到大都没上过课辅班的人，

功课就中上，童军社团跟活动也都有玩！

觉得人生求学期，创作力跟志向发展很重要！

不要把全部的精力放在功课上，哈........

因那会是，长大成人之后的重要美好回忆！

美好的回忆～美丽的人儿～美食都很重要！

?祝大家有个的美丽心情的周六?

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料理步骤

1.前一晚腌制鸡腿排或烤前2小时。

?肉～先热水川烫下～！约330g（2片）

?腌调味料：

?迷迭香香料约1/2匙?白胡椒粉少许

?老卤酱油1大匙。?日式酱油1大匙

?味琳1匙?香蒜粉少许。

?米酒1匙?蜂蜜1大匙

?调味道，个人口味感觉用。

?香料调味道，可个人口味感觉，调整使用。

?每次配方，可能都不一样哦～^_^

2.烤鸡腿块：上下火220度，预热3度；烤25分.

烤25分～刚刚好肉嫩嫩！皮上色?。

烤26分～再熟一点～要皮带焦感，烤27分。

3.甘蓝球，前处理；要先去苦味！

?对半切，把底下的根去切掉，

外皮剥掉1-2层！用滚水，热水川烫下。

调味：橄榄油/日式酱油/盐巴/味琳少许

4.烤甘蓝球；

烤箱上下火200度预热3分，烤23分。

5.准备：水果/生菜?

6.手冲咖啡☕️

FB#缇娜跟小米香的亲子烘培记录

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