?过程⬇️

✂️83kg➡️54.5kg➡️55kg?54.5kg时根本是泡芙人,没有体态?每日平均是2.5餐主要吃我两餐吃的量超多到睡前都很饱?嘴馋时我也吃零食,长久之计千万别抑制食慾?

?太丰富的午餐?

这样吃完我超级饱木耳真的很有饱足感！

 后来又吃了1/4个太阳饼☀️

这个好浓郁好好吃！但我太怕太奶肠胃不舒服才吃这么少?

啊啊对了～

但是，我会日更文章，有时短有时长，有美食有旅游，有减脂有运动有生活?? 没有特定主题！

如果是看了我的减脂系列或是瘦快三十公斤点进来的读者，千万不要认为我每天都是运动减脂啊啊?

运动是享受 减脂是自己煮的乐趣 我真的很随性?