第四天打卡✨2020/4/16早上洗脸✔️轻断食✔️喝水不超过1000ml（先减水分）✔️过8:30不喝水（防水肿）✔️瘦脸✔️捏鼻梁✔️美丽天鹅一次✔️周六野瘦腿一次✔️瘦手臂一次✔️瘦腿运动✔️揉腿✔️擦乳液（美白）✔️晚上洗脸✔️上次体重：54.4公斤现在体重：54.2公斤目标体重：50公斤