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超懒人养胃料理【小米南瓜粥】

时间:2023-05-14 09:01:01 22浏览

调查一下大家是晨型人还是跟贝儿一样夜猫族?

从小就不知为何没办法早起,晨跑什么的我大概只做了2次(真的好佩服少女G可以这么早起床去跑步做早餐)

在家吃早餐这件事情根本就是奇蹟般的存在(周末都是早午餐一起),大概只有住英国的时候才真的都有早起好好弄早餐,在tw住的时候就无可能,tw这么方便~

如果亲们跟贝儿一样也属於夜猫族又很懒的话不妨来试试这个,全部丢电锅按下就可以等吃啦!一次煮一锅隔天早餐直接加热就好超方便~明天再把碎玉米加进去加热就更好吃啦!

??今日材料&花费:

小米100g$10(600g$55)

鸡汤600ml

南瓜300g$10(1/4颗,一颗$40)

枸杞一小把

-------------------整锅花费:$25

汤锅1700ml,16cm高,煮出约6碗

电锅做法:

1.     小米洗净稍微泡约30分钟后沥乾,南瓜切约3公分小方块。

2.     小米、南瓜加入鸡高汤,放入电锅外锅一杯水煮,跳起来之后开盖加入枸杞,盖回让粥焖15分钟。

3.     可以依照个人口味调味。

?炉火煮:

2.加入高汤跟小米用中火煮滚,再加南瓜块转中小火煨煮至浓稠,需持续搅拌约煮40分钟。所以还是丢电锅好~

料理foodie早餐懒人波波发胖南瓜吃饭小米电锅波波选物所04-14

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