怀孕期间，由于身体内激素水平的变化，孕妇的口腔健康容易受到影响。牙龈肿痛是孕期非常常见的口腔问题之一，如何缓解这一问题呢？下面是针对孕妇牙龈肿痛的小妙招。
1. 勤刷牙，使用软毛牙刷
日常生活中孕妇应该注意保持口腔清洁，牙齿每日刷2次，每次刷牙至少2分钟以上，彻底清洁口腔。选择软毛牙刷，可以减少对牙龈的刺激。
2. 饮食清淡，加强维生素C和钙的摄入
孕妇的饮食也非常重要。多吃新鲜水果、蔬菜、豆类等饮食，特别是多吃富含维生素C和钙的食物，有助于强健牙齿和牙龈。
3. 使用漱口水
孕妇可以使用温和的漱口水，彻底清洁口腔并消灭口腔细菌。使用漱口水时需要注意不要吞下去。
4. 计划定期看牙医
孕妇如果出现口腔问题，需要及时就医。定期看牙医，每6个月进行一次口腔检查，可以帮助孕妇发现和解决口腔问题。
5. 因孕妇荷尔蒙的变化引起的牙龈肿痛可维生素B2
如果孕妇出现因荷尔蒙变化引起的牙龈肿痛，可以适量补充维生素B2。维生素B2可以缓解牙龈肿痛，同时有助于强健身体，提高免疫力。
以上是针对孕妇牙龈肿痛的小妙招，孕期需要注意身体健康和口腔健康，这些小妙招可以帮助缓解牙龈肿痛问题。如果牙龈肿痛严重，建议及时就医，由专业人士进行治疗和诊断。
