现代医学技术已经可以通过治疗，去除牙锈和牙结石，恢复牙齿的健康和美丽。以下是3-5个相关的方法：

1. 牙科清洁治疗

牙科清洁治疗是一种非常有效的去除牙齿上的牙锈和牙结石的方法。它包括机械清洁和超声波清洁。机械清洁是利用牙科专用设备，通过机械刮除的方式去除牙齿上的污垢和牙石；而超声波清洁则是利用高频振动的超声波，将牙齿表面的污垢震掉。

2. 牙齿美白

如果牙齿表面的污垢或牙石比较轻微，那么可以考虑使用牙齿美白方法。有些牙齿美白产品可以去除轻微的污垢，并使牙齿变得更加明亮。但是需要注意的是，如果污垢和牙石比较严重，那么这种方法就没有太大作用。

3. 牙齿矫正

如果牙齿的排列不整齐，那么牙齿之间的空隙会很容易藏污纳垢，导致牙锈和牙结石的产生。因此，进行牙齿矫正是避免这种情况的较有效方法。通过矫正，可以使牙齿排列整齐，减少污垢残留的空间。

4. 正确刷牙

良好的口腔卫生习惯是预防牙锈和牙结石的较有效的方法。正确的刷牙方式可以有效地去除口腔中的细菌和食物残渣，避免牙齿表面形成污垢和牙石。建议每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，并使用牙线和漱口水进行额外的清洁。

总结

去除牙锈和牙结石是保持口腔健康的重要步骤。选择适当的治疗方式可以有效地去除口腔中的杂质，恢复牙齿的自然美丽。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙锈和牙结石的较有效方法。